Wat zoek je?
 Waar wil je zoeken?
Agenda Website

 Of bekijk hier onze diensten A t/m Z

 

Welkom op de website van Welzijn Baarn, de welzijnsorganisatie in de gemeente Baarn. Op deze site vindt u alle informatie wat betreft onze activiteiten en diensten op het gebied van ontspanning, ontmoeting, informatie en ondersteuning.

‘Soepel bewegen, ook na uw 75e’

Iedere vrijdagochtend staat er bij Welzijn Baarn in De Leuning drie kwartier bewegen op het programma.
Het voorkomen van lichamelijk ongemak, het verbeteren van het evenwicht en gezondheid.

Bewegen is goed voor lichaam en geest. U doet het meestal zonder er bij na te denken. Loopt door de stad of u bent aan het klussen. Terwijl u beweegt, verdwijnen zorgen en spanningen naar de achtergrond. U slaapt lekkerder en staat in de ochtenden fitter op. Voldoende bewegen houdt uw hart en uw bloedvaten in conditie en verlaagt de bloeddruk. Dat maakt de kans op hart- en vaatziekten en een beroerte kleiner.

Gezond gewicht
U eet gezond, maar lukt het niet om uw ideale gewicht te bereiken?
Bewegen helpt. Hoe meer u beweegt, hoe gemakkelijker uw gewicht op peil blijft.

Bewegen is dus goed voor uw hart en uw bloedvaten, maar het heeft nog meer gezondheidsvoordelen;

  • verbetert de spijsvertering
  • gaat botontkalking tegen
  • heeft een gunstig effect op diabetes (suikerziekte)

U kunt altijd een keer bij ons binnen lopen en vrijblijvend meedoen.
U bent van harte welkom op vrijdag van;
09.15-10.00 uur
10.15-11.00 uur
11.15-12.00 uur

Welzijn Baarn, De Leuning, Oranjestraat 8, Baarn (tel: 035-5422020).